Die Body as Heart –Bewegungsabläufe basieren auf einfachsten Bewegungen, die so ausgewählt sind, dass jeder gesunde Mensch sie ausführen kann. Was während der ersten Übungsstunden als einfach angesehen wird, kann sich im Laufe der Zeit zu einer sehr komplexen Technik entwickeln. Der Schlüssel der Effizienz dieser Übungen ist die Frage: „Wie“ bewege ich? Je tiefer diese Frage ins Bewusstsein des Übenden dringt, desto komplexer und gleichzeitig effektiver werden die Bewegungen, ohne dass sich an der äußeren Form etwas ändert. Das Bewusstsein (geistig) und der Körper (physisch) entwickeln sich parallel, wobei die Differenzierung der Muskeln und der Muskelaktivitäten immer klarer zu Tage treten können. Die Hinwendung des Bewusstseins von den offensichtlich „arbeitenden“ zu den „lassenden“ und den „relativ ruhenden“ Muskeln schafft ein integriertes Körperbild und ausgewogenes Körperempfinden.
Ablauf erster Tag: 10 - 13 Uhr Einführung in die Grundprinzipien 15 - 18 Uhr Beginn der Übungsreihe
Ablauf zweiter Tag: 10 - 13 Uhr Vertiefung der Grundprinzipien 15 - 18 Uhr Fortsetzung der Übungsreihe
In dem Workshop wird Einzel- Partner- und Gruppenarbeit praktiziert. Vorerfahrung im Tanz sind keine Voraussetzung.
Seminarort: Kajo Nelles, Zum Rott 14, 53947 Nettersheim Preis: 195,00 € Information und Anmeldung (Veranstalter): www.nellesinstitut.de, Tel: 02486-7049